Лучший подарок

Опрос

Как вы оцениваете качество этого сайта?

Случайные статьи

Поднять или опустить ногу с отягощением или противовесом

Ложитесь на спину, вам приподымают одну прямую ногу. Ваша задача надавить пяткой вниз. Используете либо отягощение, либо утяжеление. Очень хорошее упражнение для ягодиц. Делаете поочередно одной ногой, другой и двумя сразу.

 
Отведение и привидение ноги

Лежа на спине, отводите прямую ногу в сторону. С начало одну потом другую. Для этого вам понадобится минимизировать трение ноги о поверхность, по которой вы будете отводить ногу. Могу предложить как

 

(0 Голосов)

соцзащита19 мая специалисты управления социальной защиты администрации города Назарово провели встречу с жителями поселка Горняк по вопросам предоставления социальных выплат. Жителей интересовали вопросы жилищной субсидии, меры социальной поддержки на оплату жилищно-коммунальных услуг, оказание материальной помощи гражданам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации, оформления единой социальной карты. Как отмечают в управлении, подобные выездные консультации они будут проводить регулярно.

Источник: zapad24.ru

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить