Лучший подарок

Опрос

Как вы оцениваете качество этого сайта?

Случайные статьи

Поднять или опустить ногу с отягощением или противовесом

Ложитесь на спину, вам приподымают одну прямую ногу. Ваша задача надавить пяткой вниз. Используете либо отягощение, либо утяжеление. Очень хорошее упражнение для ягодиц. Делаете поочередно одной ногой, другой и двумя сразу.

 
Отведение и привидение ноги

Лежа на спине, отводите прямую ногу в сторону. С начало одну потом другую. Для этого вам понадобится минимизировать трение ноги о поверхность, по которой вы будете отводить ногу. Могу предложить как

 

(1 Проголосовало)

Настольный тенисСегодня в физкультурно-оздоровительном комплексе Пензенской государственной сельскохозяйственной академии стартовали срезу два турнира - всероссийские соревнования и открытый чемпионат области по настольному теннису среди инвалидов с поражением опорно-двигательного аппарата. Состязания по традиции проходят в Пензе и собирают лучших спортсменов страны.

В течение трех дней они будут сражаться за победу, как в личном, так и командном первенствах. Имена победителей и призеров станут известны 9 июня.


Предыдущие статьи:
Следующие статьи:

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить