Лучший подарок

Опрос

Как вы оцениваете качество этого сайта?

Случайные статьи

Поднять или опустить ногу с отягощением или противовесом

Ложитесь на спину, вам приподымают одну прямую ногу. Ваша задача надавить пяткой вниз. Используете либо отягощение, либо утяжеление. Очень хорошее упражнение для ягодиц. Делаете поочередно одной ногой, другой и двумя сразу.

 
Отведение и привидение ноги

Лежа на спине, отводите прямую ногу в сторону. С начало одну потом другую. Для этого вам понадобится минимизировать трение ноги о поверхность, по которой вы будете отводить ногу. Могу предложить как

 

(0 Голосов)

спартакиадаВ Железногорске состоялся финал XIII Спартакиады-2011 работников здравоохранения Красноярского края. В традиционных состязаниях приняли участие более 800 представителей учреждений здравоохранения городов и сельских районов Красноярского края. Команды медиков состязались в футболе, волейболе, беге, стрельбе и других видах спорта. Как рассказал главный врач Назаровской ЦРБ Борис Куликов, назаровские медики заняли втрое место в Спартакиаде.

Кроме того, железногорцы предали проведение эстафеты назаровцам, поэтому в следующем году соревнования среди медицинских работников пройдет в Назарово.


Похожие статьи:
Предыдущие статьи:
Следующие статьи:

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить