Лучший подарок

Опрос

Как вы оцениваете качество этого сайта?

Случайные статьи

Поднять или опустить ногу с отягощением или противовесом

Ложитесь на спину, вам приподымают одну прямую ногу. Ваша задача надавить пяткой вниз. Используете либо отягощение, либо утяжеление. Очень хорошее упражнение для ягодиц. Делаете поочередно одной ногой, другой и двумя сразу.

 
Отведение и привидение ноги

Лежа на спине, отводите прямую ногу в сторону. С начало одну потом другую. Для этого вам понадобится минимизировать трение ноги о поверхность, по которой вы будете отводить ногу. Могу предложить как

 

(0 Голосов)

МОСКВА, 30 июл - РИА Новости. Ханты-Мансийский автономный округ - Югра в пятницу стал первым обладателем премии "Самый динамично развивающийся регион России в паралимпийском спорте", передает корреспондент РИА Новости.

Премия учреждена в 2010 году по инициативе Фонда поддержки параолимпийского спорта "Параспорт" при содействии Паралимпийского
комитета России и была вручена впервые на проходящем в Москве форуме "Россия - спортивная держава".