Лучший подарок

Опрос

Как вы оцениваете качество этого сайта?

Случайные статьи

Поднять или опустить ногу с отягощением или противовесом

Ложитесь на спину, вам приподымают одну прямую ногу. Ваша задача надавить пяткой вниз. Используете либо отягощение, либо утяжеление. Очень хорошее упражнение для ягодиц. Делаете поочередно одной ногой, другой и двумя сразу.

 
Отведение и привидение ноги

Лежа на спине, отводите прямую ногу в сторону. С начало одну потом другую. Для этого вам понадобится минимизировать трение ноги о поверхность, по которой вы будете отводить ногу. Могу предложить как

 

(1 Проголосовало)

Не знаю, на сколько эта информация будет полезна для вас, но все же. Бывает так, что после травмы человек перестает потеть. Некоторые не потеют вообще и могут ездить в одной футболке чуть ли не все лето, некоторые потеют определенными зонами, некоторые потеют строго выше травмы.

У людей со спинной травмой позвоночника пол тела здорова, поэтому они все же потеют, чего не скажешь о людях с шейными травмами. Ощутимая часть шейников по началу не потеют вообще, со временем некоторым из них удается так сказать распотеться. Никогда бы до травмы не подумал, что возможность потеть так сильно охлаждает тело. Температура нормально себя чувствующего шейника в жаркий летний день может составлять 38,5 градусов (лично мои мерки). Это при условии, что он не особо напрягается. При усердных занятиях разогнаться до 40 градусов рас плюнуть и это не потому-что человек болеет, просто он немножко не потеет. Мечта шейника душный зал без кондиционера, в такой ситуации после первого же тяжелого упражнения перестаешь чувствовать дующий тебе в лицо вентилятор.

Температура поднимается из-за нагревания, она также легко сбивается обычным душем до 36,6. Можно не зализать в ванну полностью, а просто свесить в нее корпус и полевать свешанную в нее часть торса. 5-10 минут душа и температура в норме.

Летом для частичного охлаждения многие используют брызгалки для цветов. Ими удобно и очень приятно орошаться время от времени.

Способов распотеться не знаю, знаю людей, которые выбивали клин, клином посещая баню, на мой взгляд, это самоубийство, но некоторым удалось распотеться таким способом, кто-то со временем стал потеть сам по себе.

Если знаете способы заставить человека потеть, пишите мне на мыло, я выложу тут ваши способы.

Статью написал для того чтобы люди с шейными травмами были готовы к своей летней температуре и не пугались зря при ее нарастании.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить