Лучший подарок

Опрос

Как вы оцениваете качество этого сайта?

Случайные статьи

Поднять или опустить ногу с отягощением или противовесом

Ложитесь на спину, вам приподымают одну прямую ногу. Ваша задача надавить пяткой вниз. Используете либо отягощение, либо утяжеление. Очень хорошее упражнение для ягодиц. Делаете поочередно одной ногой, другой и двумя сразу.

 
Отведение и привидение ноги

Лежа на спине, отводите прямую ногу в сторону. С начало одну потом другую. Для этого вам понадобится минимизировать трение ноги о поверхность, по которой вы будете отводить ногу. Могу предложить как

 

Это сайт справочник для людей со спинными и шейными травмами позвоночника. Тут я постараюсь изложить как можно больше полезной информации для людей с тяжелыми травмами позвоночника. По большому счету можно назвать этот сайт помощью инвалидам колясочникам в борьбе с травмой позвоночника. Реабилитация инвалидов вещь не простая, требующая правильного выбора системы упражнений и ответственного подхода.

При травмах спинного мозга лучшее лечение это лечебная физкультура, которая направлена на восстановление мышц и движения в них. Нет не одной одинаковой травмы позвоночника, поэтому каждый подстраивает комплекс упражнений исходя из своих возможностей.

Тут вы сможете найти информацию, скопленную на личном опыте и испытанную на себе. Я постараюсь доступно объяснить все упражнения, которые вы сможете реализовать у себя дома, опишу необходимые приспособления, но как шейник с многолетним опытом могу сразу сказать, что путь будит не легкий, вам понадобятся ни человеческое упорство, сила воли и в идеале вам понадобится помощник в вашем не легком деле.

 


Купил себе окна ПВХ с профилем Veka - качество на высоте! / Cамый лучший сайт holy land здесь.

Сейчас на сайте

Сейчас 4 гостей онлайн